Kešu orechy
Sú chutné a obsahujú účinné látky ktoré blahodarne vplývajú na trávenie, imunitu, srdcovocievny systém, a dokonca aj na vlasy a nechty. Našli uplatnenie dokonca aj v medicíne a ide najmä o látku kardol, ktorá ma dezinfekčné účinky a pôsobí proti reume. Obsahujú tiež Zea-xantín, dôležitý antioxidant, ktorý sa vstrebáva do sietnice v oku a plní ochrannú funkciu pri filtrovaní svetla.
V kešu sa nachádza až 45 % zdravých tukov, ktoré obsahujú omega mastné kyseliny, a tie znižujú krvný cholesterol. Aj tieto orechy posilňujú nervovú sústavu, znižujú podráždenosť, depresie a nervozitu. Navyše zlepšujú pamäť, podporujú regeneráciu svalstva, vďaka množstvu bielkovín a vitamínov, ktoré obsahujú. Pomáhajú zotaviť svaly po ťažkom tréningu, blahodárne pôsobia aj na centrálny nervový systém, ktorý môže byť po tréningu podráždený, a to sa prejavuje znížením výkonnosti.
Upozornenia
Alergény: orechyPo otvorení poriadne premiešať a skonzumovať do 1 mesiaca.
Skladujte v suchu a v chlade.
Nutričné hodnoty na 100g
| Energia | 574 kCal / 2403 Kj |
|---|---|
| Bielkoviny | 15,3g |
| Sacharidy / z toho cukry | 32,7g / 5,0g |
| Tuky / z toho nasýtené | 43,3g / 9,2g |
| Vláknina | 3,0g |
| Soľ | 0,016g |
Zloženie
| kešu oriešky |